Ergonomi i praksis: Inspiration til din arbejdsdag

- En anderledes vinkel til at se på arbejdssituationen med kroppens øjne, der skaber motivation til at tage ansvar for kroppen på job

“Superinspirerende foredrag! Sjældent har et ord kedet mig mere på forhånd end ergonomi, men du får budskabet updatet, så det glider helt ned i maven.” Mette Andersen, PR.Essens Kommunikation

Mit mål er at formidle

• at ergonomi faktisk kan være vedkommende og relevant
• at vi hver især selv har nøglen til øget fysisk velvære – også på jobbet
• hvordan vi kan arbejde med ergonomi i arbejdsdagen og reducere den oplevede belastning i arbejdet

Foredraget er relevant for virksomheder og foreninger, som

• har fokus på sundhed og velvære på arbejdspladsen
• ønsker at øge bevidstheden og skabe større ansvarsfølelse hos medarbejderne for det fysiske velvære
• vil se på ergonomi fra en lidt anderledes vinkel, der giver øget energi i hverdagen

Vi glemmer ofte at lytte til kroppen og sikre, at vi passer godt nok på den. Resultatet er, at vi bliver hurtigere overbelastet og drænet for energi i hverdagen. Der opstår smerter og gener i kroppen, og det er nemt at lande i en negativ spiral, hvor fysiske smerter bliver noget, vi tager for givet. Vi tror, vi er friske og raske, men alligevel går vi rundt med anspændte skuldre, ømme muskler, vi bliver trætte og energiforladte op af dagen, er stressede og nogle dage måske irritable. Hovedpinepiller bliver for mange en naturlig del af hverdagen.

Rask på fuld tid

For mange mennesker kræver det ”kun” øget opmærksomhed og vilje til at justere på vanerne for at øge energiniveauet og nedsætte generne. Viden om hvorfor kroppen reagerer med fysiske smerter og forslag til, hvordan vi kan undgå det, kan betyde, at vi kan navigere udenom de ømme skuldre og smerterne ved arbejdet.

”Lone er god til at formidle viden videre i plenum og inddrager emner, der har stor personlig relevans for den enkelte.” Karin Poulsen, HR-konsulent Lejre Kommune

Efter foredraget vil medarbejderne være i stand til at

• forstå hvorfor det er så vigtigt at lytte til kroppens signaler
• tage serve-retten i forhold til eget fysisk velvære i hverdagen
• arbejde videre med ergonomi og gøre det til en integreret del af arbejdsdagen

“Din præsentation herunder slideshow med forskellige typiske arbejdsstilinger er virkelig professionel, og hvis man ikke husker forklaringerne, så husker man bestemt de yderst relevante og “levende” billeder med rygsøjlen, selv lang tid efter. Det hænger ved og minder en om at man skal passe på sin krop på job.” QHSE Manager Poul Erik Pedersen, Mediq Danmark.

Hør om

• hvordan vi selv har nøglen til at tilpasse arbejdet til mennesket
• de tre ting, der er nødvendigt at vide om kroppen for at opnå øget fysisk velvære i hverdagen
• din rygs opbygning og funktion – og gå derfra med din egen opskrift på en sund ryg
• hvordan vi gør pauser og variation til en naturlig del af arbejdsdagen OG opnår øget effektivitet

Foredraget er designet til virksomheder som ønsker at se ergonomi fra en helt ny vinkel. Ergonomi skal være praktisk og anvendeligt i arbejdsdagen, så vi skaber øget energi og bedre resultater, både for den enkelte og for virksomheden.

Foredraget varer 1 time og afholdes gerne hos virksomheden. Pris i september 2011: 3.995,-

Det kan også laves som workshop med flere øvelser over 3 timer. Relevant som input til enkelt afdelinger.

“Som virksomhed oplevede vi Lone som fantastisk engageret i dette område, hvilket smitter!! Vi kan på det varmeste anbefale at få Lone ud i organisationen, det vil være berigende for både krop, helbred og psyke i en bredere forstand. God fornøjelse!” Natascha Wordolff, Skandinavisk HR direktør GfK Danmark

Kontakt mig på tlf. 23 46 01 51 eller mail til lone@loneoe.dk for et uforpligtende møde.