“Fælles” er bare et meget vigtigt ord for at nå både individuelle og fælles resultater – og ja, jeg tror også fuldt og fast på, at det kan nå helt til bundlinjen, når vi er fælles om at få bevægelse (og variation) ind i vores arbejdsdag. Og ligefrem fælles træning, der gavner langt ud over arbejdstiden for den enkelte – det er et fantastisk tiltag og bør på sigt være en mulighed for alle. Læs artiklen fra business.dk her.
En løbetur eller rask travetur midt på dagen højner det fysiske velvære og effektiviteten i eftermiddagstimerne, hvor mange ellers går kold over for meget frokost eller for mange timer med ensartet arbejde. Vi skal hver især – eller sammen – have fundet et alternativ til kaffe, chokolade og cola kl. 15, når trætheden melder sig.
Hvis motion på arbejdspladsen endnu ikke er en realitet for dig, så husk at et Walk-and-talk møde er en effektiv mødeform, når der kun er få med til mødet, og det er en “motions-form”, som ingen vil modsætte sig.
Men foreløbig nyd fridagene og at lyset er vendt tilbage! God påske!
