2 minutters daglig træning med elastik for nakke og skuldre er nok til at reducere smerter i nakke og skuldre ved stillesiddende arbejde. Det er den gode nyhed fra en undersøgelse foretaget af Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø. Læs mere her.
Så en rigtig god grund til at have øvelser og elastikker klar og komme i gang i samlet flok i afdelingen. Udover effekten på smerter og gener øger det arbejdsglæden, er erfaringen fra en af mine kunder:
“Så har vi fået en ekstra bonus udover det arbejdsmæssige: arbejdsglæden! Vi har det faktisk utrolig sjovt, når vi står og laver øvelser 2 gange i løbet af dagen. Det smitter af – og glæden er der ikke kun i de 5 minutter, vi laver øvelserne, den er der også bagefter.” Områdechef, MediqDanmark
