From the category archives:

Viden-Vaner-Variation

Arbejdsglæde og ergonomi

by Lone Østergaard on 10. februar 2011

I går havde jeg fornøjelsen at holde et indlæg på et gå-hjem-møde hos Meng & Co. med overskriften arbejdsglæde. Da jeg forberedte mig på seancen, gik det op for mig, at det normalt ikke er en del af min overskrift for det, jeg laver. Alligevel var det slet ikke svært for mig at passe ind i selskabet med fokus på arbejdsglæden – det var en rigtig god eftermiddag med god respons fra tilhørerne.

Energi 300x225 Arbejdsglæde og ergonomiFor trivsel og energi har jo rigtig meget med arbejdsglæde at gøre! Det er svært at juble over opgaver, kolleger og opnåede resultater, hvis du sidder med en dundrende hovedpine eller smerter i ryggen. Eller hvis du er gået totalt kold kl. 2, og lige skal have en ekstra kop kaffe eller et stykke chokolade for at trække dig i gang igen. Omvendt kan arbejdsglæde være med til at holde hovedpine på afstand og være en rigtig god forebygger for smerter og gener i bevægeapparatet – så alt i alt to meget afhængige og indbyrdes korrelerede begreber.

{ 0 comments }

Jeg gør det, der er nemmest!

14.02.2010

Denne sætning kom fra en medarbejder på et lager, hvor jeg i øjeblikket arbejder med at nedsætte belastningen i håndtering, bl.a. ved løft, træk og skub.
Situationen var, at medarbejderen skulle have en kasse ned fra en placering ca. 20 cm over rækkehøjde. Med lidt hop og stræk fik medarbejderen fat i kassen, der (heldigvis) ikke [...]

Læs mere.

Farligt at sidde stille i længere tid ad gangen

02.02.2010

I dag er det Berlingske Tidende, der er på med spændende forskning relateret til mit gebet. Nyere forskning viser, at det er farligt at sidde stille længere tid ad gangen, og det vejes ikke op af, at man i løbet af dagen løber en tur eller på anden vis er meget fysisk aktiv. Helbredsrisikoen ved [...]

Læs mere.

Støt den gode sag: Invester i et gå-hjem-møde om kroppen på job!

27.01.2010

Hele beløbet går ubeskåret til Danmarksindsamlingen.
Til virksomheder på Sjælland!
Giv dine medarbejdere konkret viden om, hvad et stillesiddende arbejde gør ved os og hvorfor det er så vigtigt at passe på sin krop – også på job!
Jeg vil bidrage med viden om kroppen og kaste lys på de mindre hensigtsmæssige vaner, vi alle er underlagt på [...]

Læs mere.

En tankevækker….

14.12.2009

For et halvt års tid siden blev jeg i coaching-kredse præsenteret for følgende sætning: “Som du gør én ting i livet – sådan gør du alting”. Den lille sætning har i den grad fulgt mig både bevidst og ubevidst lige siden. Sikke en påstand … til kan det virkelig passe … over fornægtelse … og [...]

Læs mere.

Man kan ikke score uden et mål

06.12.2009

Torben Wiese skriver i sin bog “Bryd vanen og nå dine mål” om mål: “Mål fastlægger adfærd – konsekvens fastholder adfærd. … Det er vigtigt at vælge de rigtige mål, det vil sige dem, der vil betyde noget for dig at nå, og som vil gøre en forskel, også hvis de ikke bliver nået.”
At sætte [...]

Læs mere.

Beslutning eller intention??

02.12.2009

Når du skal ændre en vane, kræver det en beslutning. Hvornår ved du så, om du har taget en beslutning, eller om der reelt er tale om en intention?
Du kan checke styrken ved at stille følgende spørgsmål:
1) Hvilke begrænsende overbevisninger har du? Hvad har du af ”undskyldninger” eller forklaringer for at udsætte eller undlade at [...]

Læs mere.

Viden – Vaner – Variation

20.07.2009

Hvordan arbejdes der i din virksomhed med det fysiske og ergonomiske arbejdsmiljø?
Tænker du over den aktuelle status for dine medarbejderes fysiske velvære?
Har du tænkt over den forskel, det gør for energiniveauet, når du føler dig fysisk ovenpå?

Fysisk velvære er en væsentlig faktor i forhold til effektivitet og arbejdsglæde på arbejdspladsen. Dette gælder også (og måske [...]

Læs mere.